北京知名手足癣医院 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/210410/8833646.html这两天我们的老朋友雾霾又来了
哈尔滨全城遭遇“霾伏”
每一次呼吸都能好像能感觉到
有“*气”在向我们袭来！
走在街道上
犹如置身“人间仙境”
这么美的雾霾天
你见过吗？
游客在仙境中拍照
雾霾中的索菲亚教堂宛如仙境
童话般梦幻的中央大街
面带防霾口罩相拥的情侣
路上的行人都带好了防霾装备
小编忍不住发问：
这么大的“霾”
到底啥时候能散啊？
今日6时更新的哈市雾霾指数↓↓
昨日，哈市遭遇今冬供暖季后首次持续时间最长的雾霾天。到4日15时，10个监测点为严重污染，哈市启动今冬首次重污染天气四级（蓝色）预警。
环保专家表示，本次雾霾主要是位于哈市上风向的绥化、大庆、吉林等地燃烧秸秆产生的污染物随风输入，加之哈市空气扩散能力差所致。
预计5日，哈市市区空气质量将有所好转，但6日会有另一波雾霾来袭，哈尔滨，绥化，佳木斯或有中度以上污染天气。
哈市今冬首次启动重污染天气蓝色预警
4日一整天，哈市都浸在雾霾里，天空泛*，秸秆味儿刺鼻，部分街路能见度不到米，口罩成了行人“标配”。
记者从哈市环境空气质量发布系统看到，污染物浓度在4日凌晨起开始缓慢升高，到15时，市区12个监测点，10个监测点AQI全在以上，达到污染最高级别为严重污染，其中呼兰师专和松北商大两个站点PM2.5的实时浓度值分别为、。
根据《哈尔滨市重污染天气应急预案》规定，哈市重污染天气应急指挥部办公室决定自4日10时启动哈市重污染天气四级（蓝色）预警。
根据预测，4日哈尔滨市区大气层结稳定，不利于污染物扩散，AQI指数大于，将持续重度及以上污染，首要污染物为细颗粒物（PM2.5）。
专家分析雾霾成因：
周边焚烧秸秆+扩散能力差导致雾霾袭城
记者从气象部门公布的空气质量预报上看到，5日哈市偏北风3-4级，扩散条件有所转好，但6-7日哈市市区多云转晴，偏南风2-3级，扩散条件较差，还应随时留意秸秆燃烧引起的局地污染物浓度迅速升高。
记者：雾霾的主要成因，能够根据这张图简单介绍一下吗？
哈尔滨市环境保护局大气污染防治处李处长：结合环保局与气象部门的会商，这次的主因是秸秆燃烧和燃煤污染。有本地秸秆焚烧的原因，但是本地的量不多。
从卫星遥感数据解析来看：哈尔滨到现在为止，周边秸秆焚烧处是处，而且大部分集中在，哈尔滨的下风向。
结论分析：以输入性秸秆焚烧的污染为主。通过这幅图可以看到，这几天始终是西南风，西南风、西风、西北风，这个风向在哈尔滨周边，绥化地区的望奎、兰西、肇东，包括大庆的肇源西南方向的吉林境内的榆树，正好这个风向漂移进哈尔滨。而且在这周边设了几处临时监测点数据也明显看到，这些数据有时间传输的过程，还有污染物，比哈尔滨市来的要早的过程。
6日哈市或有中度以上污染
4日6时30分，省气象台发布霾*色预警信号：大庆、绥化、哈尔滨、七台河已出现中度霾天气，并且未来将持续，易形成中度空气污染。
当天16时，记者从空气质量发布平台获知，13时各地市空气质量实况显示：大庆、哈尔滨、绥化为严重污染，七台河、齐齐哈尔为重度污染，牡丹江、鸡西为中度污染，鹤岗为轻度污染。
4日16时45分，哈尔滨市气象台发布霾橙色预警信号：哈尔滨市区及周边区、县能见度不足0米，主城区局部不足米，已出现重度霾，预计4日夜间将持续。空气质量差，建议市民减少户外活动，儿童、老人及易感人群尽量避免外出；能见度较差，注意交通安全。
环保部门预计，5日我省西北部空气质量以优-良为主，其他地区空气质量以良-轻度污染为主，首要污染物为PM2.5。6日，我省西北部空气质量以优-良为主，其他地区空气质量以良-轻度污染为主，其中哈尔滨、绥化、佳木斯及其周边地区可能出现中度以上污染，首要污染物为PM2.5。
记者高宏菲
雾霾导致重污染天气~
可雾霾天气总不是下刀子，
该出门奋斗的还是要出门~~
那么雾霾天该如何减少危害？
下面教你几招记好啦↓↓
1出门戴口罩
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雾霾天在户外要佩戴防雾霾口罩，口罩能有效预防雾霾侵入人体呼吸道，避免诱发呼吸道疾病，降低人体上呼吸道感染的机率。
雾霾来袭
戴口罩成了最经济有效的自我保护方法
可还是有绝大多数的雾霾受害者
仍旧不知道该如何选购口罩
下面偷偷告诉你几种口罩的分类↓↓
这个类别的口罩基本无法过滤PM2.5,对防霾基本不会有什么帮助。
这样的对防霾毫无作用的口罩只能用于防过敏原和花粉。而这款口罩在某宝打着防霾口号，销量已快达到40W之多！
看上去很可爱的棉布口罩，防防风沙还可以，但是由于棉纤维的空隙远远大于PM2.5,所以戴这种口罩防雾霾也只能是图个心理安慰。
这样的棉纱口罩跟棉布口罩也是同样的道理，而且相比上面那只棉布口罩，戴上后与脸部的贴合度很差，脏空气可以从间隙此长驱直入，拿这样的口罩防霾，结果注定是悲剧。
上面的这款也都是没用的口罩，只能防防风沙，冬季佩戴有保暖功能，无法有效防霾。
上面的这款口罩，统称为插片式口罩,基本上所有国产的“防霾口罩”都是插片式口罩，产品无论是结构还是长相都是一副模样。
这类插片式口罩全部采用棉质罩体外加一块活性炭过滤插片，戴上去以后松松垮垮根本无气密性可言，再加上活性炭本来就无法过滤颗粒物，因此效果极差。如果你想买的是真正有效的防霾口罩，千万不要选择它们！
最后，像这位哥们这样的围巾，虽然很酷，但对于雾霾肯定也是无效的。
有效的防霾口罩，都会标注有明确的防颗粒物口罩强制执行标准，比如国标GB－6,美标N95,欧标ENFFP1等，如果买来的口罩，在包装或产品上看不到这些标准，那么至少可以断定这款口罩未经强制标准认证，是伪防霾口罩的可能性很高。
从外观上看，防霾口罩一般都有可塑形的鼻夹，佩戴后与脸部的密合度较好，呼吸时不会感到明显的漏气。罩体一般都是白色或灰色的无纺布材料，佩戴正确的前提下，使用一段时间后罩体会明显变脏。
以下口罩，都是有效的防霾口罩。
这只口罩骑车只戴了两个小时，颜色就从一开始的纯白变成了这样，可见现在的空气有多脏。但是如果用的是非防霾口罩，可能一天下来也不会变脏。所以口罩是否变脏是判断其防霾有效性的关键依据之一。
没有呼吸阀的口罩只要有明确的防霾口罩执行标准仍旧可以防霾，跟有呼吸阀的口罩比区别就是戴着会闷一点。
看来美女都偏爱3M口罩。
这位网友应该是极端防护派的代表，除了口罩，还特地配了防护镜，雾霾天出门也会穿上上面这样的防尘衣。这样的做法其实是非常全面且正确的，因为雾霾的细小颗粒会附着在眼睛的角膜上，如果运气不好可能会引起角膜炎等问题，而每次在雾霾天出门一趟，身上也会沾上无数霾粒，因此防尘衣也是很好的解决方案，不怕麻烦的读者可以效仿。
这款口罩上设有做工精密的呼吸阀，增加了呼吸的舒适度。尤其值得一提的是，这款口罩采用了独特的内翻“裙边”设计，从很大程度保证了佩戴密合度。
有点夸张啊。。这玩意，戴着不重吗？而且对周围人的心理绝对是严重的打击。从技术上看，这类防护面罩的滤*盒主要针对气态污染物也就是有机蒸汽，比如甲醛什么的，当然，现在外面空气里确实有不少臭氧和氨气，不知道滤*盒里有没有装过滤颗粒物的静电滤棉，如果没装的话是无法过滤颗粒物的。不管怎样，戴着这个出去，有点杀鸡用牛刀的感觉，坚持佩戴不光需要勇气也需要体力。
2减少户外运动
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雾霾天气很严重的时候，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，还有小孩、孕妇等，尽量待在家中，减少吸入颗粒的机会。
3使用空气净化器设备
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室外的环境需要*府和社会的力量才能解决，但是自己家的环境是自己可以解决的。
4雾霾天慎戴隐形眼镜
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“霾的主要成分是空气中的灰尘、硫酸、硝酸等物理物质和化学颗粒。”眼睛不太好的人在雾霾中这些物质刺激下，会出现干涩、有异物感、疼痛、流泪等症状。产生泪液的导管也会堵塞，对角膜的清洁保护作用降低，由此可能导致眼睛被感染。时间长了，这种不适感会越来越明显。
5警惕引发心血管疾病
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之所以说雾天是心血管疾病患者的"危险天"，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。
雾霾天气如何给我们的身体排*？
1.肺部排*——做深呼吸
适应征：人每天呼吸将约升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病*、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。由此经常出现咳嗽或痰多、咽喉不适等。
排*方式：选择空气清新的地方，在嗓子并不痒时，主动咳嗽几声，将有助于肺脏的排*;然后用鼻子平稳地深深吸气，此时指尖可感觉到稳步鼓起，直到整个胃部充满气体，让气体在胃部停顿4秒钟，再用嘴慢慢将气呼出。
此外，平时可食用些清肺排*的食物，如将生柚子留皮去核，加上杏仁、贝母以及未经漂白的雪耳各30克，加入蜂蜜炖成蜜羹，每周服用一次;或多食用黑木耳，因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，经常食用可以有效清除体内污染物质。
2.皮肤排*：运动出汗
适应征：肌肤经常莫名其妙地出现粗糙、黯沉、油腻等问题，脸上总是起一些发红的皮疹或是小疖子。
排*方式：可以进行必要的按摩，方法是以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢按摩到锁骨;然后再用相同的手势由鼻翼往上到大太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压。
此外，每天保持30分钟运动量就能达到让肌肤排*的效果。除了去健身房出汗，每天跑步等有氧运动也是出汗内容之一。或者可以选择每周洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排*养颜。蒸桑拿时要注意饮水，可以帮助加速排*，浴后再喝一杯水补充水分，同时排出剩下的*素。
3.肝脏排*：在熟睡中
适应征：肝脏虽是人体最大的解*器官，但是如果平时经常熬夜或大量酗酒，会使肝脏也不堪重负，导致脂肪肝等。
排*方法：生活作息对于肝脏及一些负责解*排*工作的器官影响很大。每天晚上11时至凌晨3时，依照中医经脉循行理论，是肝经运行的时间，肝的排*需在熟睡中进行。因此，此时安然入睡，可让肝脏有效排*，有利身体的健康。
此外，用柠檬草、迷迭香、朝鲜蓟和马鞭草各3克混合泡成草药凉茶，每天喝两大杯(约毫升)，有利于肝脏新陈代谢;多食胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等也有助肝脏排*。
那么雾霾天驾车出行~
司机朋友们又要注意哪些问题呢？
1灯光
在大雾天气能见度极低的情况下，一定要打开雾灯，最好也打开“双闪灯”。因为按照规定，“双闪灯”就是在车辆、驾驶员遇到紧急情况时使用的灯光。就不要用远光灯，因为远光灯灯线高挑，很容易遮住雾灯而就如驾驶者的视线中，造成其他驾驶者视线受阻，很危险。
2调整车速
注意车速和可视距离的关系。就如大雾天气，能见度较低，所以要放慢车速，随时根据雾的大小和能见度来调整车速，保证出现紧急情况好有时间进行处理，建议当能见度小于米大于米时，时速不得超过80公里；能见度小于米大于米时，时速不得超过60公里；能见度小于米大于50米时，时速不得超过40公里；能见度在30米以内时，时速应控制在20公里以下；一般视距10米左右时，时速应控制在5公里以下。
3避免紧急刹车
在雾中行车时，一般不要猛踩或者快松油门，更不能紧急制动和急打方向盘。如果认为确需降低车速时，先缓缓放松油门，然后连续几次轻踩刹车，达到控制车速的目的，防止追尾事故的发生。
4保持车距
尤其是要与前车保持足够的安全车距，不要跟得太紧，更不要随便超车，万一前方出现问题，也可为自己留有足够的应急距离和反应时间。如果发现后车与您离得太近，您可以轻点几下刹车，但不能真的刹车，只是让刹车灯亮起，来提醒后车应注意保持适当车距。
5勤按喇叭
时时勤按车喇叭，表明自己的位置。作为车辆来讲，老是喇叭响，很不礼貌，不过在雾天的时候确很管用。尤其是美系车后欧洲车型，喇叭的在空气中的穿透力很强，声音会传的很远，不像日产车，喇叭很脆近距离会很容易感受到，远处就不行了!
6走路中
如果是单向三条车道的话，行驶的时候，宁要在道路的中间，而不要在马路的两边。因为这时候能见度较低，所以道路两边如果出现什么情况，不好处理。
7切忌盲目超车
如果发现前方车辆停靠在右边，千万别盲目超车，因为很可能是它在等让对面来车通过。超越路边停放的车辆时，要在确认其没有起步意图而对面又无来车后，适时按喇叭，从左侧低速绕过。
另外雾天行车不能轧线行驶，否则会有与对向的车相撞的危险。在弯道和坡路行驶时，应提前减速，要避免中途变速、停车或熄火。
在视线状况不好的雾天行驶还要特别注意路上的行人，如果是在没有路灯的郊区行驶更是特别要注意行人和骑自行车的人。
8清理哈气
随时清理车窗中的哈气，外界一有雾生产，车内也就产生了雾气，因此在形成的时候最好开启后窗除雾、后视镜除雾功能，并将出风口朝向前风挡，动用一切办法降低车内雾气的产生。
9停车注意事项
如果出于恐惧不敢开了，应将车停在紧急停车带，开双闪。然后在车后50－米处放置发光物体。此外，乘车人必须下车，翻过路边护栏，在道外等待。要知道，很多人在高速上就是因为停车后留在车内被后面的来车追尾撞死的。
10切忌“路怒症”
能见度差了，交通肯定比往日更加拥堵，在车里的人心情也会变得更糟糕。在这样的情况下，您一定要调整好自己的心态，不要急躁。按喇叭和加塞等行为只能让其他人心情也跟着变差，同时增加了行驶危险系数。如果发现前方车辆停靠在右边，千万别盲目超车，因为很可能是它在等让对面来车通过；如果是在没有路灯的郊区行驶还要特别注意行人和骑自行车的人。
雾霾天外出的防护极为重要~
为了自己的平安与健康
大家赶紧防御起来吧！
千万别偷懒哦！
现在小编超级期待冷空气的到来！
求拯救！！
5日白天最高气温：大兴安岭、黑河、伊春-(6-8)℃，齐齐哈尔北部、鹤岗、佳木斯、双鸭山-(2-4)℃，其它地区0℃左右。
5日夜间到06日白天：全省晴有时多云。
6日夜间到07日白天：哈尔滨东部、双鸭山、七台河、鸡西、牡丹江阴有中雪，大兴安岭北部多云，其它地区多云有阵雪。
牡丹江宁安昨日就已经降雪啦！
就在昨天晚上我们后台征集雾霾实景图片活动中
一些读者粉丝们
纷纷发来自己所见到的雾霾景象
下面来看他们发来的一组图片↓↓
网友Apple薇之玄
网友王广平
网友兴华
网友陈哥
雾霾天你在哪里？
图片征集还在继续......
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来源丨劲彪新闻、网络
