3．谨慎起居。古人云：“早卧早起，与鸡俱兴。”意思是，在秋天要早点睡觉，早点起床。
从表2中可以看出，有助于未来发展这一指标得分最高，为3.91分，说明水中健身操培训项目越来越受到重视，已经被学员潜意识认为会有助于自己未来工作；学校或单位组织这一指标得分次之，为3.84分，而个人爱好却位列第三，这与本届参赛人员多为在校学生有关，本届比赛学生群体占绝大多数，学生参赛基本为学校组织。
当太阳花学运头头的耀眼光环逝去,经媒体聚光灯一照,一个台湾民主新生代的翘楚就被打回了原形哦,竟然是个猥琐男!