不要挤在狭窄憋气的电梯里，爬楼梯吧!大回报：每爬1分钟楼梯，你就会消耗6卡路里热量，即使你只住在4层楼上，一星期也至少能消耗120卡路里热量，1年就是5520卡路里，相当于你一年能少长1公斤脂肪呢。
榆林市第二医院呼吸内科主任医师陈秀山说：“ 初步调查，认为沙蒿花粉过敏是主要原因，主要考虑还是大沙蒿。”陈秀山介绍到，过敏性鼻炎和过敏性哮喘是同一种病在不同部位的表现，如果是鼻粘膜过敏，就 表现为过敏性鼻炎，同时如果有气道粘膜过敏，就同时合并为哮喘。从病人接诊的情况来看，大部分是先过敏性鼻炎，后逐渐发展为过敏性哮喘。
叶酸的12大作用