“纸上得来终觉浅绝知此事要躬行。”但有一件事情，大家谁也不想经历，那就是——灾难。虽然我们从一年级就做“安全教育平台”，懂得了很多安全知识，但是毕竟是纸上谈兵，到底我们掌握到什么程度，能否遇到灾难时能够条件反射的做出正确的应对，谁也不能保证。青岛市妇女儿童中心建立了一个家庭安全应急演练基地，这可是个绝好的锻炼场所，为了避免面对灾难不知所措，我们班组织了这次参观演练。这里有自然灾害应急自救、交通安全、食品药品安全等项目的应急演练。
据讲解老师介绍，地震中，纵波的传播速度快。纵波是推进波，地壳中传播速度为5．5~7千米/秒，最先到达震中，又称P波，它使地面发生上下振动，破坏性较弱。横波是剪切波：在地壳中的传播速度为3.2～4.0千米/秒，第二个到达震中，又称S波，它使地面发生前后、左右抖动，破坏性较强。在地震来临时我们只有*金12秒的时间逃跑到室外安全地带。身处地震横波冲击到底是什么感觉？我们现场体验了8级地震，地动山摇一般，如果不是抓住栏杆，我们根本站不住。而真正地震来临时，可没有栏杆可以抓靠，人应该蹲下，双手护住头和后颈部，事实上根本就蹲不住的。
接着我们进入“地铁自救”项目，登上地铁，如果遇到火灾或者恐怖袭击怎么办？通过地铁最前面和最后面的安全出口马上撤离，躲到轨道旁的安全通道。
在“食品安全”环节，我们了解到垃圾食品的危害，学习了人体的内部构造，练习将人体的内脏器官模型复位。
经过交通安全、消防安全等演练，最后一个项目是医疗自救。当人在心脏病、溺水、车祸、药物中*、高血压、触电、异物堵塞时都会导致心跳骤停，呼吸停止，均可用心肺复苏术来抢救。心肺复苏就是当病人停止呼吸和心脏骤停时，用人工呼吸和胸外按压进行抢救的一种技术。将心肺复苏模拟人平卧在平坦的地方，急救者跪在病人的右侧，左手放在心肺复苏模拟人的前额上用力向后压，右手指放在下颌沿，将头部向上向前抬起。做人工呼吸是抢救者右手向下压颌部，撑开模拟人的口，左手拇指和食指捏住鼻孔，用双唇包封住病人的口外部，用中等的力量，按每分钟12次、每次毫升的吹气量，进行抢救。一次吹气后，抢救者抬头作一次深呼吸，同时松开左手。下次吹气按上一步骤继续进行，直至模拟人有自主呼吸为止。胸外心脏按压是抢救者在模拟人的右侧，左手掌根部置于病人胸前胸骨下段两乳头中点位置，右手掌压在左手背上，两手的手指翘起不接触模拟人的胸壁，伸直双臂，肘关节不弯曲，用双肩向下压而形成压力，将胸骨下压4厘米至5厘米（小儿为1厘米至2厘米）。两者结合，30个胸外心脏按压后，做两下人工呼吸，再接着按压，如此循环，知道患者恢复心跳。
经过这次参观实践，我们对自己所学的知识更有信心了，熟能生巧，如果有机会还想再去实践锻炼，培养自己临危不惧，以及从容不迫的安全逃生、自救和救人的能力。
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